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106學年度課程表

106學年(上)「快樂學堂」樂齡自主學習團體課程表
 【共同學習:9:00~10:00 團務討論與學員心得分享時間】

興趣分組課程
A.生活安全組  時間:10:00~12:00
日 期 課程主題 課程內容
106/09/07() 高齡交通安全(一) 清晨天色灰濛濛-外出運動要小心
106/10/12() 高齡交通安全(二) 穿越馬路不貪近-直線穿越非捷徑
106/11/09() 安養機構選擇篇 長照2.0;新消保法規影片
106/12/07() 生命契約 生前契約、塔位購買安全
107/01/04() 消費面面觀 全民共把關 消費者的購物權利與義務;
消費者保護法Q&A
 
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B.桌遊組  時間:13:00~16:00
日 期 課程主題 課程內容
106/09/07() 多益智 少失智 健康3+1運動營養習慣+人際
~自癒力卡進來
106/10/12() 多益智 少失智 顏色與數字敏感度
~UNO、誰是牛頭王、數字急轉彎
106/11/09() 多益智 少失智 數字組合與邏輯能力
~拉密
106/12/07() 多益智 少失智 空間邏輯與策略
~德國圍棋(格格不入)
107/01/04() 多益智 少失智 益智腦力與靈活彈性
~天生絕配、沉睡皇后
 
 
106學年(上)「樂齡學堂」樂齡自主學習團體課程表

興趣分組課程
A.健康密碼組  時間:09:30~12:00
 
日期 課程主題 課程內容
106/09/21(四) 健康密碼(一) 養身運動香功
106/10/19(四) 健康密碼(二) 養身正念靜坐
106/11/16(四) 健康密碼(三) 晚美人生
106/12/21(四) 健康密碼(四) 地中海飲食
107/01/18(四) 期末聯歡 下期活動主題討論

 

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B.桌遊組  時間:13:00~15:30
日期 課程主題 課程內容
106/09/21() 益智桌遊(一) UNO、誰是牛頭王
106/10/19() 益智桌遊(一) 德國圍棋、超級犀牛
106/11/16() 益智桌遊(一) 拉密、數字急轉彎
106/12/21() 益智桌遊(一) 桌遊DIY
 
 
 
106學年(下)「快樂學堂」樂齡自主學習團體課程表
【共同學習:9:00~9:30 團務討論與學員心得分享時間】
【共同學習:9:30~10:00 英文老歌-學員自主教唱時間】
 
興趣分組課程
A.健康新知組 時間:10:00~12:00
日 期 課程主題 課程內容
107/03/08(四) 聽力保健講座與聽力檢查 聽力保健知能、聽力初步檢查
107/04/12(四) 脊椎運動與保健 健康的核心、脊椎運動的效能
107/05/03(四) 食物與身體酸鹼值 食物酸鹼值對身體的影響
107/06/07(四) 病人自主權利法 病人自主權利法釋義與概要
 
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B.桌遊趣組 時間:13:00~15:00
日 期 課程主題 課程內容
107/03/08(四) 活化大腦防失智(一) 預防失智第一步;桌遊-三角骨牌
107/04/12(四) 活化大腦防失智(二) 活化大腦15要;桌遊-變臉拉密
107/05/03(四) 活化大腦防失智(三) 朗讀與圖像記憶;桌遊-形色棋
107/06/07(四) 活化大腦防失智(四) 人際好沒煩惱;桌遊PK賽
 
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C.樂齡律動組 時間:15:00~16:00
日 期 課程主題 課程內容
107/03/08(四) 樂齡律動 (一) 上下肢肌耐力與綜合運動
107/04/12(四) 樂齡律動 (二) 心肺耐力與綜合運動
107/05/03(四) 樂齡律動 (三) 衛服部高齡健康操
107/06/07(四) 樂齡律動 (四) 核心肌群與綜合運動
 
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106學年(下)「樂齡學堂」樂齡自主學習團體課程表
【共同學習:9:00~9:30 團務討論與聯誼時光】
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【共同學習:9:30~10:00 肢體動動時間】
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 興趣分組課程
D.手機運用組  時間:10:00~12:00
日 期 課程主題 課程內容
107/03/22(四) 手機運用(一) 操作十問
107/04/19(四) 手機運用(二) LINE 進階
107/05/17(四) 手機運用(三) 微電影(一)
107/06/21(四) 手機運用(四) 微電影(二)
107/07/05(四) 期末聯歡  
 
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【共同學習:13:00~14:00 自由畫--學員自主帶領指導】

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E.桌遊組  時間:14:00~16:00
日 期 課程主題 課程內容
107/03/22(四) 桌遊(一) 自癒力卡進來(進階)
107/04/19(四) 桌遊(二) 變臉拉密
107/05/17(四) 桌遊(三) 沉睡皇后+UNO
107/06/21(四) 桌遊(四) 變臉拉密
 
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   加碼活動:
   國家兩廳院【2018OUTREACH】樂齡戲劇表演活動
時間:10:00~12:00
日 期 課程主題 課程內容
107/04/13 (五) 說說唱唱歌仔戲 閩南語教唱歌仔戲曲調身段體驗
107/06/04 (一) 原來音樂劇好有趣 體驗音樂劇的創意與自由表演
 
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