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107學年度課程表

107學年(下)「快樂學堂」樂齡自主學習團體課程表
 【共同學習:9:00~9:30 團務討論與學員心得分享時間】
 【共同學習:9:30~10:00生活鮮師-學員自主教學時間】
 興趣分組課程
A.心靈成長組  時間:10:00~12:00
日 期 課程主題 課程內容
108/03/14 (四) 緣來是你 認識自己與周遭人際「老伴」的經營,如何擴大自己生活圈,相互關懷與學習。
108/04/11 (四) 文化洗禮 法鼓山農禪寺導覽及水月道場
108/05/02 (四) 戶外教學 共同參與樂大宜蘭一日懷舊之旅
108/06/06 (四) 銀髮找年輕 如何讓自己變年輕之事,賞析「朋友情」歌曲。運用腦力激盪,能成為老伴的聯想。
學習心得分享;討論下學期課程
 
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B.腦力運動組 時間:13:00~15:00 (學員自主教學)
日 期 課程主題 課程內容
108/03/14 (四)   腦力運動(一) 判斷與重組能力-拉密
108/04/11 (四)   文化洗禮  - 法鼓山農禪寺導覽及水月道場
108/05/02 (四)   戶外教學  - 共同參與樂大宜蘭一日懷舊之旅
108/06/06 (四)   腦力運動(二) 邏輯與策略-SET桌遊

  
C.樂齡律動組  時間:15:00~16:00
日 期 課程主題 課程內容 (暫訂)
108/03/14 (四) 樂齡律動 (一) 音活操+衛服部高齡健康操
108/04/11 (四)       文化洗禮  - 法鼓山農禪寺導覽及水月道場
108/05/02 (四)       戶外教學  - 共同參與樂大宜蘭一日懷舊之旅
108/06/06 (四) 樂齡律動 (二) 衛服部高齡健康操
 


107學年(下)「樂齡學堂」樂齡自主學習團體課程表
【共同學習:9:00~9:30 團務討論與聯誼時光】
【共同學習:9:30~10:00 肢體動動時間】
興趣分組課程
D.健康動唱組  時間:10:00~12:00
日 期 課程主題 課程內容
108/02/22(五) 健康動唱(一) 年節歌曲PK  四季紅動唱
108/03/15(五) 健康動唱(二) 談情說愛 PK  心情歌路 分享
108/04/12(五) 健康動唱(三) 鄧麗君組曲PK  手語
108/05/10(五) 香包傳愛 香包製作
108/06/14(五) 樂齡自主學員10周年回娘家活動
 
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【共同學習:13:00~15:00 益智桌遊--學員自主帶領指導】
E自主課程組  時間:15:00~16:00
日 期 課程主題 課程內容
108/02/22(五) 手機應用 LINE 實用功能複習
108/03/15(五) 手機攝影 手機攝影小秘訣
108/04/12(五) 養生觀念 自我觀察身體的訊號
108/05/10(五) 音樂劇真有趣 音樂劇分享
108/06/14(五) 期末聯歡 學習心得分享
 
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107學年(下)「開心學堂」樂齡自主學習團體課程表
【共同學習:9:00~9:30 團務討論與聯誼時光】
【共同學習:9:30~10:00 肢體動動時間】
興趣分組課程
F.課程組  時間:10:00~12:00
日 期 課程主題 課程內容
108/03/13 (三) 手機軟體介紹及實作 熟悉手機軟體運用
108/04/10 (三)   旅遊--基隆海洋博物館 (大眾交通工具)
108/05/15 (三) 手機軟體介紹及實作 熟悉手機軟體運用
108/06/12 (三) 手機軟體介紹及實作 熟悉手機軟體運用

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G.戶外旅遊-學員自主帶領指導  時間:13:00~16:00
日 期 課程主題 課程內容
108/03/13 () 古蹟探訪  (中正紀念堂)
108/04/10 () 旅遊—基隆海洋博物館(大眾交通工具)
108/05/15 () 古蹟探訪 (寶藏巖、自來水博物館)
108/06/12 () 古蹟探訪 (淡水老街)

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107學年(上)「快樂學堂」樂齡自主學習團體課程表
 【共同學習:9:00~9:30 團務討論與學員心得分享時間】
 【共同學習:9:30~10:00台灣俚語-學員自主教學時間】
 興趣分組課程
A.心靈成長組  時間:10:00~12:00
日 期 課程主題 課程內容
107/09/06 (四) 樂來悅遊趣 分享對旅行的看法;探討旅行的面面觀
107/10/04 (四) 樂來悅舒食 正確飲食觀念;分享無油煙料理。
107/11/01 (四) 樂來悅懷舊 【看見自己】分享生命中的美好時光。
107/12/06 (四) 樂來悅樂活 能喜歡老年的自己;面對老去的正能量
下午:海關博物館參訪
108/01/03 (四) 期末聯歡 學習心得分享;討論下學期課程
下午:大安森林公園步道巡禮
 
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B.桌遊趣組 (暫訂) 時間:13:00~15:00 (學員自主教學)
日 期 課程主題 課程內容
107/09/06 (四) 活化大腦防失智(一)) 朗讀與圖像記憶;桌遊-形色棋
107/10/04 (四) 活化大腦防失智(二) 預防失智第一步;桌遊-三角骨牌
107/11/01 (四) 活化大腦防失智(三) 活化大腦15要;桌遊-變臉拉密

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C.樂齡律動組  時間:15:00~16:00
日 期 課程主題 課程內容 (暫訂)
107/09/06 (四) 樂齡律動 (一) 衛服部高齡健康操
107/11/01 (四) 樂齡律動 (二) 心肺耐力與綜合運動
107/09/06 (四) 樂齡律動 (三) 衛服部高齡健康操

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 107學年(上)「樂齡學堂」樂齡自主學習團體課程表
【共同學習:9:00~9:30 團務討論與聯誼時光】
【共同學習:9:30~10:00 肢體動動時間】
興趣分組課程
D. 歌唱組    時間:10:00~12:00學員自費活動
日 期 課程主題 課程內容
107/09/14(五) 開懷歌唱(一) 唱歌基本功1+歌曲練習
107/10/12(五) 開懷歌唱(二) 唱歌基本功2+歌曲練習
107/11/09(五) 開懷歌唱(三) 唱歌基本功3+歌曲練習
107/12/14(五) 開懷歌唱(四) 唱歌基本功4+歌曲練習


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【共同學習:13:00~14:00 益智桌遊--學員自主帶領指導】
E.手機運用組  時間:14:00~16:00
日 期 課程主題 課程內容
107/09/14(五) 手機運用(一) 口袋小秘書--手機設定Q&A
107/10/12(五) 手機運用(二) LINE進階
107/11/09(五) 手機運用(三) 早安圖製作
107/12/14(五) 手機運用(四) 30”短片製作

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107學年(上)「開心學堂」樂齡自主學習團體課程表
【共同學習:9:00-9:30 團務討論與聯誼時間】
【共同學習:9:30-09:40 動手動腳時間】
共同學習(上午)
時間:9:40-12:00
日 期 課程主題 課程內容
107/09/19(三) 手機使用介紹 手機設定Q&A
107/10/24(三) LINE功能(1) LINE進階運用
107/11/14(三) LINE功能(2)
107/12/19(三)   校外參訪 黃金博物館 九份老街
108/01/17(三) 照片、影片編修 影片剪接

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【學員自主帶領指導】
共同學習(下午)
13:00-13:10 動手動腳時間

13:10-16:00插花、拼布
日 期 課程主題 課程內容
107/09/19(三) 插花、拼布 配合時節花藝製作
拼布小錢包、鑰匙包
107/10/24(三) 插花、拼布 配合時節花藝製作
拼布小錢包、鑰匙包
107/11/14(三) 插花、拼布 配合時節花藝製作
拼布小錢包、鑰匙包
107/12/19(三)   校外參訪 黃金博物館 九份老街
108/01/17(三) 插花、拼布 配合時節花藝製作
拼布小錢包、鑰匙包

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